HEALTH News–Happiness is a choice.
Agud nga mas madali nga ma-enjoy ro kabuhi, maghalin sa comfort zone.
Testingan nga maging risk taker, spontaneous and go with the flow.
I-overcome ro tanan nga mga phobia nga may una ka.
Bali-on ro pauman-uman nga routine.
Maghalin sa ‘shell’.
Mas exciting ro indi mo ma-predict nga mga hitabu.
Indi mahadlok nga testingan ro unplanned tasks bangud nga maskin nga nagkasaea ka man, sa ulihi hay may imo nga matun-an.
Maging optimistic.
Kumbaga “look at the bright side.”
Maskin nga indi man magpabor kimo ro sitwasyon base sa ginaeauman nga matabu, indi paghinaan it buot ag magpabilin nga positibo.
Sa baylo nga kaeo-uyan ro kaugalingon, tan-awon ro pihak nga anggulo it problema bangud nga paniguradong bukon it puro kasubo ro hatud kara kundi nagkaeain-eain nga perspective.
Makipag-socialize , mag-unwind.
Ro pakikisalamuha sa ibang tawo hay sangka pamaagi agud nga masayuran ro nagkaeain-eain nga panan-awan it iba sa kabuhi.
Magpangamuyo sa Diyos.
Ro pakikipag-istorya sa Diyos hay matsa pakikipag-istorya mo man sa imong kaugalingon.
Nagapaugan it pamatyagan kon seryoso mo nga ginahambae ro mga nagapabug-at sa imong baeatyagon.
Isipin nga kon may naduea hay may maga abot man nga mas pa sa atong kabuhi.
Indi pagkanugunan ro mga naduea ukon indi maobra bangud nga sobra pa kara ro magiging kabaylo.
Tandaan, owa it ibang magabulig kimo kundi nga ikaw mismo .
