May benepisyo ro pag-inom it maeaba-ab nga tubi adlaw adlaw.
Ro mainit nga tubi hay ginasugid nga madaling pamaagi agud nga mapamayad ro ikamayad nga eawas.
Kon ro sangka tawo hay owa naga-inom it bastante nga tubi, ro maisot nga tina-e hay nagasuyop it maabung tubi sa nakonsumong pagkaon ag ilimnon.
Raya ro rason agud nga maging dehydrated ag mabudlayan nga maghigku.
Ro sobrang dehydration hay posibleng magresulta sa grabeng constipation ag magaresulta it iba pang problema.
Ro maeaba-ab nga tubi hay pwedeng makapagpabuka it blood vessel agud nga mag ilig it mas maayos ro dugo ag sustansiya sa eawas.
Ro sangka tasang maeaba-ab nga tubi hay nakakabulig agud nga mabawasan ro stress ag anxiety kamana man nga nagabulig para sa mas maayos nga tueog.
Mayad man raya sa tiyan kun sa siin nagiging maayos ro pagtunaw it kinaon ag agud nga makasueod ro sustansiya sa eawas.
