HEALTH News —- Maabu katon ro na-adik sa nagkaeain-eain nga gadgets eabi eon makaron nga may pandemya, apang nasayuran baea ninyo nga may maeain raya nga epekto sa atong ikamayad nga eawas .
Posible abi nga makaangkon it Computer Vision Syndrome ro mga indibidwal nga pirmeng nagagamit it mga gadgets nga nagatuga it pagkatoe ag paglabo it mga mata.
Ro kahayag it cellphone sa gabi-e hay nakakaapekto man sa sleep hormones it sangka tawo kun sa siin, ginapanaba kara ro melatonin levels sa atong mga utok rason nga ro pila hay indi eagi maka-experiensiya it kadueuygon .
Mag-eowas kara, ro sobrang paggamit man it mga gadgets hay nagiging rason man it katamaran nga nakakaapekto agud nga mabawasan ro atong physical activity.
Laygay it pilang mga eksperto nga mas mayad kon itutuk eon lang ro oras sa pag-exercise ag pagkaon it masustansiyang pagkaon agud nga maging healthy ag eowas sa nagkaeain-eain nga klase it sakit kapareho it COVID-19.
