HEALTH News —- Kaeakip sa paggueang hay ro pagkurinot it panit .
Ginpaathag it pilang eksperto nga nababawasan ro pag-obra it collagen it panit samtang nga nagaka-edad nga kinahangean agud nga mapabilin nga banat ro panit sa itsura nga nagatuga it wrinkles.
Apang may pila sa gihapon nga pamaagi agud nga mapahinay ro pagkurinot it panit .
Likawan ro pagbuead sa adlaw bangud nga ro sobrang exposure sa init it adlaw hay magatuga it freckles ag posibleng magresulta sa skin cancer .
Mas mayad man nga magpahid it sunblock nga naga angkon it SPF 15 ukon 30.
Indi magpanigarilyo ag likawan ro pag-inom it aeak.
Mag-inom it 8 baso it tubi adlaw adlaw agud nga mapabilin nga mahumok ro panit ag magkaon it mga pagkaon nga bugana sa vitamins A, C, E ag biotin.
Mag-ehersisyo ag likawan ro stress.
