Solusyon sa hangover

HEALTH News — Pila sa mga pamaagi agud nga malikawan ro pag-angkon it hangover hay ro indi anay pag-inom it alcoholic drink nga owa it sueod ro tiyan agud nga mabawasan ro absorption it eawas  sa aeak.

Ikaywa,  pili-on nga mayad ro gina-inom nga aeak ag mas mayad kon indi raya paghaealu-on.

Pangatlo, ipabilin nga hydrated ro eawas pinaagi sa pag-inom it tubi nga nakakapabalik sa naduea nga electrolytes sa eawas.

Ag ro ulihi hay mas mayad nga maghigop it mainit nga sabaw engkaso nga nabudlayan nga magkaon it heavy meal.

Masadya nga mag-inom it aeak apang may haeambaeunon nga “everything is good, but in moderation.”