Maabu nga bagay ro nagatuga it wrinkles ukon pagkulubot it itsura.
Ro atong panit hay himo sa sangka matibay nga putos ukon ginatawag nga keratin nga owa ginasueod it tubi.
Sa idaeum it panit hay may collagen, elastin fibers, nerves, blood vessels ag may madamoe nga layer it tambok.
Agud nga malikawan ro wrinkles, indi magbuead sa init it adlaw.
Magpanago sa init it adlaw umpisa alas 10:00 it agahon hasta alas 4:00 it hapon.
Maggamit it sunblock nga may angkon nga SPF 15 ukon 30.
Punduhon ro pagpanigarilyo ag pag inom it aeak.
Mag-inom it 8 basong tubi adlaw adlaw agud nga magapabilin nga mahumok ro panit.
Magkaon it daywang tasang prutas adlaw adlaw.
Magkaon it daywang tasang tinuea adlaw adlaw.
Bugana raya sa vitamins A, C, E ag biotin nga ginakabig nga anti-oxidants.
Maglikaw sa mga matambok, mamantika ag maaeat nga pagkaon.
Indi magpaka-stress ag maging masinadyahon
