Kon ro hangin hay indi maipaguwa it pagtalig-ab ag pag-utot, raya hay mabilog sa tiyan ag tina-i nga rason sa pag angkon it hangin.
Ro sakit it tiyan hay posibleng bukon it masyadong masakit ukon matig-a ag sobrang sakit.
Raya hay nagakatabu kon mahangin ro tiyan ukon may kabag.
Raya hay may kaangtanan man sa LBM ag lactose intolerance.
Ro pagkaon it mga matambok ag mga pagkaon nga nagatau it hangin sa tiyan kapareho it beans, ag iba pang tinuea.
Raya hay resulta man it stress, sobrang pagkabaeaka ag pagpanigarilyo.
Agud nga malikawan ro kabag, magbawas sa mamantikang pagkaon bangud nga ginapahinay kara ro pagtunaw it pagkaon.
Bawasan ro mga pagkaong nagatau it hangin sa tiyan.
Punduhon ro pag-inom it soft drinks.
Bawasan ro beans, peas, repolyo, sibuyas, broccoli, cauliflower, pasas, prunes, bran cereals ag muffins.
Ag likawan man ro pagkaon it chewing gum ag matig-a nga dolse.
