Nasayuran baea ninyo nga ro saging hay makabulig agud nga ma-relax ro mga tawong stress.
Raya hay bangud sa gina angkon nga tryptophan.
Sangka kemikal nga nagapasadya katon ag nagapanami it atong emosyon.
Rason nga suno sa mga eksperto nga kon ikaw hay depressed bangud nga gin-aywan it girlfriend ukon boyfriend, magkaon ka it saging.
Samtang, sa mga mahilig mag-ehersisyo ag mag-gym, kinahangean mo it saging agud nga indi magnaba ro inyong potassium.
Magbaeon pirme it daywang saging.
May mga pag-usisa nga nagahambae nga kon ro unga ukon eapsag hay pirmeng ginapakaon it saging, mas nga bukon sanda it hapuon.
Kamana man nga maeayo sanda nga makaangkon it leukemia.
Bukon pa raya it sigurado, apang maabu ro nagapati kara .
