Kaabuan katon hay nakaka-experiensiya it headache ukon pagsakit it ueo.
Ro kaeabanan nga rason kara hay bangud sa stress ukon ro ginatawag nga tension headache.
Testingan ro acupressure massage.
Dahan-dahan eang ro pagmasahe.
Masahihon ro magtimbang nga sentido.
Sa prente ag ibabaw it dueunggan.
Pisliton ro panit sa ibabaw it ilong ag masahihon paibabaw.
Obrahon raya it maabu nga beses.
Masahihon ro dahi sa ibabaw it kilay halin sa tunga ag paguwa.
Masahihon man ro malibunog nga toe-an sa likod it dueunggan.
Pisliton ro maunod nga parte sa tunga it una ag ikaywang tudlo.
Ginapadumdum eang nga indi ipamasahe ro inyong ingkoy, sa likod it leog ag sa prente it leog.
Maabu eon ro naparalyze bangud kara.
Kinahangean nga magdahan .
