-- ADVERTISEMENT --
HEALTH News — Maabu nga Pilipino ro conscious sa andang pang-eawason eabi eon makaron nga COVID-19 Pandemic kun sa siin maabu ro owa pa nagaguwa it baeay para mag-ehersisyo.
Sa mga mabilbil ag medyo mabahoe ro tiyan, ano baea ro solusyon kara.
Bawasan ro pagkaon it humay ag sitsirya.
-- ADVERTISEMENT --
Magkaon it mas mahinay agud nga madali nga mabusog .
Mag-ehersisyo it tatlo hasta ap-at nga beses kada domingo.
Pabaskugon ro masel sa tiyan, kapareho it stomach crunches.
Makaangkon it tamang posture ag maglikaw sa mga matam-is nga ilimnon kapareho it soft drinks ag iced tea.
