Pirme mo baea nga nabatyagan ro pagka-gaoy it mata.
Ro gaoy , pagkatoe ag burning sensation sa mata hay posibleng bangud sa naexperiensiyahan nga eye fatigue.
Raya hay kaeabanan nga nabobo-oe kon na-overuse ro atong mga mata bangud sa pagbasa , pagsueat, pag-drive ag sobrang pagtutuk sa gadget screen eabi eon kon madueom ro palibot.
Pila sa mga sintomas kara hay ro Sore ukon irritated eyes; Trouble focusing; Dry ukon watery eyes; Malabong panan-awan ukon double vision; Increased sensitivity to light; pagsakit it leog, abaga ag likod.
Agud nga malikawan ro pag angkon it eye fatigue ugalion ro paglikaw sa pagtutok sa gadget samtang madueom ro palibot; ipahuay ro mata kada 20 minuto; magkaon it mga masustansyang pagkaon nga bugana sa Omega-3 fatty acids, Lutein, Zinc, ag Vitamins C ag E; likawan ro pagpanigarilyo agud nga indi makaangkon it katarata.
