-- ADVERTISEMENT --
KALIBO, Aklan—Ro Zumba hay sangka manami nga porma it ehersisyo nga pwedeng ubrahon adlaw-adlaw.
Suno kay Ms. Charito De Guzman, Licensed US Certified Fitness Instructor nga maabu ro ginahatod kara nga benepisyo sa eawas it sangka tawo ag nakakabulig pa nga makapag-relax.
May nagkaeain-eain sigon nga klase it Zumba nga angay sa kada edad ag medical condition.
-- ADVERTISEMENT --
Dapat sigon nga masayuran nga tanan hay naga-umpisa sa warm up ukon stretching antes magdiretso sa actual exercise.
Dugang pa kara nga ro Zumba hay para sa tanan nga kasarian ag edad.
Si De Guzman hay masobra sang dekada eon nga nagaturo it physical education.
